hej :) u mnie podejrzewano zerwanie ACL, przez 1,5 miesiaca nosiłam stabilizator. ściągnęłam go i oczywiście kąt zgięcia był minimalny. teraz, po jakichś 2 tygodniach jestem w stanie zginać nogę do kąta ~100 st. 23.czerwca mam rezonans więc okaże się w jakim stanie są moje więzadła. znajoma, która miała zerwane ACL stwierdziła, że jeśli juz teraz [...]
Zalezy od szpitala i od lekarza i od ich zasad leczenia. Wedlog mnie do 6 tyg po operacji odklada sie kole. Generalnie to indywidualne podejscie. Widzialem jak ktos tu pisal ze po 4 tyg juz chodzil bez kol. Jeszcze Ty masz reszte zdrowa takze u Ciebie bedzie to szybko przebiegalo. Kuzwa bedziesz mial rok stracony , a jeszcze do tego czasu sobie [...]
[...] do gabinetu - może zadzwoń? kacha111111111 - z niecierpliwością oczekuję na przydługi referat na temat działania kwasu (nie halucypka ;)) - no tak juz na poważnie - to zaczynam rozważać iniekcje tego specyfiku. Co do kucania - ja miesiąc po artro kucnęłam pod prysznicem (mydło spadło ;) ) i wyprostowałam się tak szybko jak to było możliwe.
A ja miałam Artroskopie kolana i jakies dodatkowe nacięcie przy sćięgnie operacja odbyla się 7lat temu kiedy miałam 19lat i po tylu latach odczuwam znowu straszne bóle w te same kolano jak prowadzę samochód to muszę wysiąsc czasami zeby "poprawic kolano"bo mi sie tak jakby blokuje znowu niemogę szybko biegac bo "kolanko"!!! i [...]
ja miałem 26.01 artroskopie podczas ktorej robili mi rekonstrukcje ACL. Niestety komplikacje po operacji miałem zator jakis żylny czy cos sie zrobil w łydce, łydka była 5cm grubsza od zdrowej, cała żołta się zrobiła i ból taki jak skurcz tylko przez cały czas, utrzymywał się przez ok 2 tygodnie, teraz juz jest wporządku. Mam zgięcie kolana 90*, [...]
Niecałe dwa tygodnie po zabiegu. Tylko że jeszcze wtedy byłam na heparynie więc szybko wzięło. Nie polecam bo dość ryzykowne. Mina bramkarza w klubie jak mnie o kulach zobaczył - bezcenna. Tylko że ja nie miałam rekonstrukcji, samą artro diagnostyczną. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2009-02-21 22:31:01
[...] 10 ;/ miesni nie mam w ogole - flaki ;/ co zrobic zeby je wzmocnic? nie moge prawie w ogole stawac na ta noge ;/ czuje wtedy bol w kolanie. lekarz powiedzial, ze mam zerwane troczki i ze dobrze byloby zrobic artroskopie (to dopiero po wynikach rmi). Ktos moze mi powiedziec jak doprowadzic noge przynajmniej czesciowo do jakiegos uzytku? pozdrawiam
Kacha111-no to zaczelo sie u Ciebie w sumie tak jak u mnie...z tym, ze mnie ten lekarz Widuchowski powiedzial, ze aby byla podstawa do artro to najpierw reumatolog musi wykluczyc rzs...bo jakby sie okazalo ze mam rzs to artro na dluzsza mete nic nie opomoze. A u ciebie to artro to tak szybko zrobili czy dlugo sie leczylas od pierwszego bolu? [...]
dokladnie- olej MCT wchlania sie bardzo szybko- tak szybko jak glukoza i jednoczesnie dostarcza znacznie wiecej energii pochodzacej z jego spalania niz weglowodany czy bialka co pozwala ochraniac zapasy glikogenu podczas treningu
a co do brzucha to nie katuj go 100 brzuszkami tylko zrób 3 treningi w tyg. Brzuch trenuj kompleksowo skosgóre i dół Zacznij od dołu potem skos i dopiero proste zobaczysz ze jak bedziesz cwiczył w takiej kolejności zmeczysz go szybko .trenuj brzuch do palenia az piecze wtedy jest dobrze i rozciągaj go po kazdym treningu. Brzuch jest prostą grupą [...]
Dociskanie tutaj traktujesz jako nowy bodziec i wzmocnienie tricepsów. Wracając do metodyki treningu. Nie można zacząć zbyt wysoko, gdyż szybko zatrzymasz postępy(centralny układ nerwowy pada = stagnacja i przetrenowanie). Zaczynając z małego pułapu stopniowo przyzwyczajasz się(czyli zdobywasz siłę) do coraz większych ciężarów. Twoje "rezerwy [...]
oki dzieki sene juz widzialem na necie jak to powinno wygladac ,czyli popelnialem blad bo robilem inaczej ta dynamike szybko opuszczalem i odbijalem i w gore,nie wiem czy to moglo miec jakis wplyw zobaczymy zrobie tak jak mowoiles z pzrerwa i mam nadzieje ze nbedzie dobrze no i dynamike juz bede robil tak jak powinno to byc
[...] do tej walki jeszcze lepszy, może wyjść też i gorszy. Makovsky jest mocny, nie był to występ roku Dodsona, ale wg mnie wygrał wszystkie 3 rundy. Dodson ma szanse na TKO jakieś, bardzo eksplozywny i atletyczny fighter, bardzo mocna stójka, ko uderzenie jak na tą wagę niesamowite, dobre zapasy, świetny timing i szybkość - 1 z nielicznych [...]
[...] (z nie sprawna do konca noga , niedawno mi z gipsu wyjeli i powiedzieli ze mam plywac) , wzialem sobie pianke z krotkimi rekawkami i nogawkami od kolegi na wszelki wypadek jakbym szybko wytrzezwial . Moja dziewczyna mnie w****ila i pomyslalem ze ******le cale towazystwo i ide plywac zeby sie wyzyc . Plynalem 2x30 min z jedna 3-4 min przerwa na [...]
Nareszcie w domu, takich jaj to ja dawno w gorach nie mialem Pomijam juz ze pogoda ch**owa byla w pierwszy dzien, do Klimczoka mialem chyba oberwanie chmury, lalo jak cholera, potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale [...]
[...] trudno dostepne. Obszedlem wszystkie Army Shopy w Krakowie i w dwoch powiedzieli ze moge u nich zamowic, ale musze znac rozmiar, a tam rozmiarowka jest zarowno na dlugosc jak i na szerokosc, do tego jakas taka lewa, pewnie anglosaska Do tego nie maja amortyzacji, przeciez w dzungli nie ma betonu ani asfaltu, a na Selekcji jest. We Wroclawiu [...]
[...] strony nie powiedzialbym, ze zarcie weglowodanow jest powodem do stwierdzenia, ze Selekcji nie ukonczylo sie dzieki wlasnemu wysilkowi i nie ma z czego byc dumnym. To tak jakby powiedziec, ze osoba pijaca po treningu Red Bulla bierze srodki wspomagajace" A czy ja cos takiego powiedzialem Moze tak powiem Carbo jak juz napisalem dostarcza [...]
[...] na starcie biegu z ośmioma konkurencjami po drodze. Zostaliśmy wyposażeni w kaski oraz uprzęże. Wszyscy się spieszyli z zapisywaniem się na listę startową, a ja wpisałem się jako jeden z ostatnich. Później okazało się, iż był to dobry wybór. Ponieważ start odbywał się co 5 minut, miałem ponad 1,5 h do startu, więc wpakowałem się do śpiwora i się [...]
[...] trzy grosze Przed samym drawskiem analizowalismy wnikliwie plusy i minusy naszych "zasobnikow". Ja mialem plecak 55l i bylem troche zaskoczony tym ze wygladal on jak plecaki Gochu i Mkrajesa razem wziete. Szybko okazalo sie ze plecak sam w sobie nie byl az tak istotny. Wazniejsze bylo to co sie do niego napakowalo. Ja osobiscie nie [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
